Die Kostbarkeit Deiner Grenzen

Selbsterfahrungs-Workshop am 20.10.2019, 10 - 15 Uhr im "Sonnenhaus" im Friedelsheim

 

  • Kennst Du es, dass Menschen immer wieder über Deine Grenzen gehen? Entweder Du merkst es, aber Dir fehlen in diesem Moment die Worte? Oder Du merkst es erst hinterher und ärgerst Dich über Dich selbst.?

  • Kennst Du es, dass die Stimmungen und Probleme anderer Menschen viel zu tief in Dich eindringen? Du vielleicht sogar das Gefühl hast, Du seist dafür verantwortlich, dass es ihnen besser geht?

  • Kennst Du es, bei all dem Deine eigenen Bedürfnisse zu vergessen? Deinen Schwung und Deine Begeisterung zu verlieren?

 

Dann lade ich Dich herzlich zu einem Tag der positiv erlebten Grenzen ein. Einem Tag, an dem Dein „Nein“ ebenso begrüßt wird wie Dein „Ja“. An dem Du fühlen kannst, dass gerade aus dem „Nein“ heraus Beziehungen echter und sogar tiefer werden können.

 

Die Fähigkeit, „Nein“ sagen zu können ...

 

- schützt Dich vor Erschöpfung

- führt dazu, Dich besser zu spüren

- schafft innere und äußere Klarheit

- macht Deine Beziehungen tiefer und echter

- lässt Dein „Ja“ von Herzen kommen

 

Wenn Grenzen sein dürfen, bekommt Kontakt eine neue Dimension.

 

Der körperliche Aspekt: Aus der Traumaforschung ist bekannt: Wir brauchen den Körper, um unsere Gefühle zu spüren. Körpergefühl ist wichtig, um unsere Grenzen - und innerhalb dieser - unseren eigenen Raum zu spüren. Erlebe in einem sicheren Rahmen ohne viel Aufhebens, worum es geht:

Dein JA, Dein NEIN und Deinen RAUM. Dieser Raum ist kostbar, denn hier bist Du in Deiner Essenz zu Hause. Wenn Du das spüren kannst,

bist Du für Dich selbst und für andere wahrnehmbar. Dein JA und Dein NEIN werden überzeugend. Und Deine Begegnungen berührend.

 

Der Kommunikations-Aspekt: Wahrscheinlich kennst Du die Angst, andere Menschen zu verletzen, wenn Du Grenzen setzst. Ob Grenzen verletzen, hängt jedoch davon ab, wie wir unsere Grenzen gestalten und wie wir sie kommunzieren. Genau das vertiefen wir gemeinsam - im Dialog. Gerne kannst Du dabei aktuelle Lebensthemen einbringen.

 

Bitte trage bequeme Kleidung und bring Dir auch etwas zu essen für die Pausen mit.

Ich freue mich auf Dich!

 

Teilnahme: 70 Euro,  Veranstaltungsort: Sonnenhaus, Waltershöhe 23, 67159 Friedelsheim

 

Anmeldungen unter 0178 884 1216 oder per Mail