Biodynamische Körperpsychotherapie

für Menschen mit Lust auf  "mehr Leben im Leben" und ...


in Lebenskonflikten, bei Partnerschaftsproblemen, Anspannung, innerer Unruhe, Erschöpfung, Ängsten,  Panikattacken, Schlafproblemen, depressiven Verstimmungen, psychosomatischen Symptomen und wenn die Seele etwas braucht.


In jedem Menschen steckt von Kind an eine kostbare Einzigartigkeit, Lebenskraft und Begeisterung. Und doch kann manchmal alles zu viel werden ...

 

  • Wenn wir uns im Hamsterrad der Pflichten wie in einer Tretmühle gefangen fühlen

  • Wenn wir mit dem, was sich gut / richtig / wichtig für uns anfühlen würde, nicht auf Resonanz stoßen

  • Wenn  unser inneres Wohlgefühl nachlässt

Irgendwann bemerken wir, dass wir uns verändert haben ...

 

Dass wir seelisch angespannt und körperlich verspannt sind, dass wir schlechter schlafen und sich unsere Stimmungslage verändert. Wird sind unruhig und gereizt oder niedergeschlagen und antriebslos. Vielleicht reagiert das Vegetativum - Herzklopfen, Schwitzen, Angstgefühle oder Atembeklemmung. Vielleicht reagiert der Körper - Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen. Das Leben kann mühsam werden.

 

Wir "funktionieren", aber das Gefühl der Geborgenheit, die Leichtigkeit und die Freude fehlen. Der Körper reguliert sich schlechter, entspannt nicht mehr richtig. Die Regeneration ist beeinträchtigt. Erschöpfung droht.  Ein Kreislauf, der sich auf die seelische, die körperliche und die zwischenmenschliche Ebene auswirken kann. Und zu weiteren Symptomen oder Konflikten führen kann.

s. auch körperliche Aspekte depressiver Verstimmungen.

Tiefe Entspannung macht Körper und Seele weit

Herausfordernde Zeiten bringen uns in Anspannung. Diese Anspannung steckt nicht nur in der Psyche. Wir beißen die Zähne zusammen. Wir drücken den Rücken durch. Oder - wenn wir die Anspannung nicht mehr halten können - sacken wir förmlich zusammen. Wie sollen wir uns so spüren? Wie sollen wir gute Wege finden?  

 

Die Psychologin und Physiotherapeutin Gerda Boyesen erforschte in der Biodynamik, wie emotionale Anspannung körperlich wieder abgebaut wird. Wenn in der biodynamischen Massage körperliche Verspannungen nachließen, reagierte der Darm mit leisen peristaltischen Geräuschen. Sie nannte diesen Vorgang "Psychoperistaltik" - sozusagen ein körperlicher Aspekt emotionaler "Verdauung".  Sie orientierte sich am Feedback dieser Psychoperistaltik, um ihre Massagetechniken zu entwickeln, zu verfeinern und ganz individuell auf das abzustimmen, was ein Mensch gerade braucht.

 

So gibt es Massagetechniken

  • die dem Unterbewusstsein Halt und Sicherheit vermitteln, um in Ruhe zu kommen, die Regeneration zu verbessern und damit auch  gesunden Schlaf zu fördern
  • die zum Ziel haben, Kraft zu reaktivieren, in Fluss zu bringen und zu spüren
  • die bei Schmerzsymptomen (z.B. Migräne) eingesetzt werden
  • die bei emotionaler Überladung entlasten

 

All das kann innere Prozesse sehr unterstützen bzw. stabilisieren.  Darüber hinaus gibt es im Deep Draining eine Form der biodynamischen Massage, die ausschließlich in der körperpsychotherapeutischen  Anwendung eingesetzt wird. Dabei werden Impulse in dauerhaft verspannten Körperbereichen (oder auch in Bereichen mit zu wenig Muskeltonus) gesetzt. So können in diesen Körperbereichen festgehaltene Emotionen / Erinnerungen / Konflikte nach und nach bewusst werden und im Gespräch bearbeitet werden. Wenn das geschieht, kann sich auch der muskuläre Spannungszustand verändern. 

Die biodynamische Therapie verbindet das persönliche Gespräch, individuell abgestimmte Massagen und behutsame tiefenpsychologische Aufarbeitung

Bei dieser Aufarbeitung geht es nicht um eine  Analyse, nicht um irgendein "so soll es sein". Sondern darum, wie es Dir in diesem Moment und in Deinem bisherigen Leben geht/ ging. 
 

Möglicherweise fehlen erst einmal die Worte. Dann können Massagen oder  Vegeto-Settings gut tun.  Es muss nichts "geleistet" werden. Das gibt Dir die Möglichkeit, Dich zu entspannen und  zu spüren, was bisher keinen Raum hatte. 

 

Ebenso kann es es sein, dass da viel ist, das endlich ausgesprochen werden will. Oder Themen, die feedback brauchen. 


All das kann sehr entlastend sein. Und frei machen - für innere Ruhe, für Klarheit, neue Haltungen, neue Perspektiven neue  Gefühle. Und für etwas von Dir selbst, das bisher wenig Raum hatte. 

 

Wenn innere Anspannung sich löst und bisher Unverarbeitetes "verdaut" wird, kann sich etwas in Körper und Seele verändern. Wenn das geschieht, wird es oft beschrieben als ein zutiefst wohltuendes körperlich-seelisches Erleben mit einem Gefühl des Geborgenseins im Körper ("im Körper und auf der Welt zu Hause sein")

Wenn die Seele sich geborgen fühlt, kann Zuversicht im Leben entstehen. Auch Beziehungen können leichter werden und in eine Balance aus Nähe und Freiraum kommen.

Gerne stehe ich Dir für ein kostenloses Erstgespräch zur Verfügung.