Biodynamische Körper-Psychotherapie

bei depressiven Stimmungen, Unruhe, Ängsten, Panikattacken, inneren Konflikten, psychosomatischen Symptomen, innerer Leere, Grübeln,
bei Entwicklungs- / Bindungstrauma und bei Sehnsucht nach "mehr von dir selbst"



In jedem Menschen steckt von Kind an eine kostbare Einzigartigkeit, Lebenskraft und Begeisterung

 

Und doch kann uns manchmal alles zu viel werden ...

  • wenn wir nicht ankommen können mit dem, was sich für uns gut und richtig anfühlt
  • wenn Lebenssituationen uns überfordern
  • wenn unsere Gefühle oder Körperbefindlichkeiten durcheinander kommen

Irgendwann bemerken wir, dass wir uns kaum mehr spüren ... stattdessen anderes:  Anspannung, Verspannung, Druck, Enge.

Das Leben ist voller Erfahrungen ... nicht alle tun uns gut ...

Wo wir schmerzhafte Lebenserfahrungen nicht wirklich verdauen konnten, tragen wir sie durchs Leben. Aber auch Aktuelles kann uns an unsere Grenzen bringen. Überforderung in Beruf oder Privatleben, Partnerschaftsprobleme, Konflikte, existenzielle Nöte, die Wohnsituation, Krankheit, Veränderungssituationen. Wie wir darauf reagieren ist individuell und folgt oft einem gewissen Muster.

Die innere Not

Wenn wir mit unseren gewohnten Lösungs- oder Durchhaltestrategien keine Erleichterung finden, wird die Not größer.  Und manchmal verschiebt sie sich bis ins Körperliche.  

Was ist nur mit meinem Körper los?

Wenn der Körper trägt, was uns emotional zu überfordern scheint, können die verschiedensten Symptome auftreten.
Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Hautreaktionen, Erschöpfung, Verspannungen, Druck- oder Engegefühle, Verdauungsprobleme, Ängste, Panikattacken - Übelkeit, Herzrasen, Schwitzen, Atemnot. 
(Hinweis: solche Symptome können auch rein körperliche Ursachen haben, eine medizinische Abklärung ist wichtig!) 

Ganzheitliche Therapie

Im "Körper-Seele-Leben-System" ist alles miteinander verwoben. Unser inneres Sicherheitsempfinden, das Gefühl, Positives bewirken zu können, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, unsere seelischen - und oft auch körperlichen - Befindlichkeiten.  Wenn Du Symptome hast, geht es in der Therapie auch um diese Symptome. In der Biodynamik gibt es Massagetechniken, die zur ganz individuellen Entlastung des Vegetativums entwickelt wurden. Bioenergetische Methoden zielen auf den Abbau körperliche-seelischer Anspannung. Darüber hinaus ist es hilfreich, gezielte  Informationen über Vorgänge im vegetativen Nervensystem zu bekommen. 


Im Grunde geht es aber um noch Tiefgreifenderes: um eine wohltuende Verbindung mit dir selbst, um eine Entspannung deines Lebensgefühls und um neue Perspektiven.

Was bedeutet das konkret?

In unserem Alltag sind gewohnt, für alles ein Konzept zu haben. Sobald dieses Konzept steht, krempeln wir die Ärmel hoch und gehen an die Umsetzung.
 

In meiner Arbeit gehe ich einen anderen Weg. Ziel ist nicht, bestimmte Muster "einfach" durch andere zu ersetzen. Ich unterstütze Menschen, SEIN zu dürfen - so wie sie in ihrem tiefsten Innersten sind. Und manches Einzigartige von uns selbst haben wir tatsächlich fast vergessen.

Es tut gut, HINTER Symptome oder Lebensthemen zu schauen. Neugierig auf dich selbst und deine Bedürfnisse zu werden. Ich unterstütze dich dabei, Altes und Neues zu entdecken: Gefühle, Impulse, Perspektiven. Das ermöglicht es dir, tiefe Einblicke in dich selbst zu bekommen. So kann vieles, das bisher diffus war, greifbar werden. Neue Möglichkeiten können von innen heraus entstehen ... Möglichkeiten, die sich stimmig anfühlen. 

Das Schöne am ganzheitlichen Ansatz ist, dass sich Veränderungen in die verschiedensten Lebensbereiche hinein entfalten können. Dabei ist jeder Mensch individuell - jeder hat seine ganz persönlichen Lebensumstände, sein eigenes Tempo und seinen eigenen Zugang zu seinen Seelenthemen.

Meist wird zunächst die Gesprächsebene gesucht - und als entlastend empfunden, da vieles nun Raum bekommt und beginnen kann, sich zu sortieren. Die körperliche Ebene öffnet noch einmal ganz neue Erfahrungs- und Erkenntnismöglichkeiten. Wenn der Körper sich entspannt und sicher fühlt, wird auch die Seele weit und offen für Neues. Hier findest du mehr über biodynamische Massagen und hier mehr viele weitere Möglichkeiten.

Das Wichtigste ist nicht eine ganz bestimmte "Methode", sondern dass du wählen kannst, womit du dich wohlfühlst. 

 

... noch einige Worte zu

Ressourcen

 

Ressourcen sind einzigartig - das, was uns ganz individuell zu berühren und stärken vermag. Ich lege Wert darauf, gemeinsam deine Ressourcen zu erforschen und für dich greifbar zu machen. Neben diesen bereits vorhandenen Ressourcen schaffen wir weitere.  


 

  • die Therapiestunden als sicheren Raum für das, was dich bewegt
  • die Achtung deiner Lebenserfahrungen und Lebensleistungen
  • dein Körperwohlgefühl bei individuell gestalteten Massagen
  • die Begegnung mit fast vergessenen Aspekten deiner selbst
  • erweiterte Sichtweisen auf das, was dir begegnet

Preise und Konditionen findest du hier