KÖRPER-PSYCHOTHERAPIE (Körpertherapie)

bei inneren Konflikten, Ängsten, depressiven Stimmungen, psychosomatischen Symptomen, Entwicklungs-/ Bindungstrauma 

In jedem Menschen steckt von Kind an eine kostbare Einzigartigkeit, Lebenskraft und Begeisterung

Und doch kann uns manchmal alles zu viel werden ...

• wenn wir nicht ankommen können mit dem, was sich für uns gut und richtig anfühlt
• wenn Lebenssituationen uns überfordern
• wenn unsere Gefühle oder Körperbefindlichkeiten durcheinander kommen

Irgendwann bemerken wir, dass wir uns kaum mehr spüren ... stattdessen anderes:  Anspannung, Verspannung, Druck, Enge - und oft auch eine zunehmende Erschöpfung.

Wo wir schmerzhafte Lebenserfahrungen nicht wirklich verdauen konnten, tragen wir sie mit uns durchs Leben. Aber auch Aktuelles kann uns an unsere Grenzen bringen. Überforderung in Beruf oder Privatleben, Konflikte,  Partnerschaftsprobleme, existenzielle Nöte, die Wohnsituation, Krankheit, Veränderungssituationen. Wie wir darauf reagieren ist individuell und folgt oft einem gewissen Muster.

Wenn wir mit unseren gewohnten Lösungs- oder Durchhaltestrategien keine Erleichterung finden, wird die Not größer. Und manchmal verschiebt sie sich bis ins Körperliche ...

Wenn der Körper trägt, was uns emotional überfordert, können die verschiedensten Symptome auftreten.
Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Hautreaktionen, Erschöpfung, Verspannungen, Druck- oder Engegefühle, Verdauungsprobleme, Ängste, Panikattacken (Übelkeit, Herzrasen, Schwitzen, Atemnot). 
(Hinweis: solche Symptome können auch rein körperliche Ursachen haben, eine medizinische Abklärung ist wichtig!) 

Im Körper-Seele-Leben-"System" ist alles miteinander verwoben. Unser inneres Geborgenheitsempfinden, das Gefühl, Positives bewirken zu können, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen, unsere seelischen (und oft auch körperlichen) Befindlichkeiten.  Wenn Du Symptome hast, geht es in der Therapie auch um diese Symptome. In der Biodynamik gibt es Massagetechniken, die ganz gezielt zur Entlastung des Vegetativums entwickelt wurden. Bioenergetische Methoden unterstützen den Abbau körperlich-seelischer Anspannung. Informationen über die Vorgänge im vegetativen Nervensystem sind wertvoll, um sich selbst leichter zu regulieren und zu stabilisieren. 

Aber im Grunde geht es um noch Tiefgreifenderes: um eine wohltuende Verbindung mit dir selbst, um eine Entspannung deines Lebensgefühls und um neue Perspektiven.

In unserem Alltag sind gewohnt, für alles ein Konzept zu haben. Sobald dieses Konzept steht, krempeln wir die Ärmel hoch und gehen an die Umsetzung. In meiner Arbeit gehe ich einen anderen Weg.

Ziel ist nicht, Dinge "umzulernen", sondern das für dich selbst Stimmige zu entdecken. Ich unterstütze Menschen, SEIN zu dürfen - so wie sie Innersten sind. Und manches Einzigartige von uns selbst haben wir tatsächlich fast vergessen.

Es tut gut, HINTER Symptome oder Lebensthemen zu schauen. Neugierig auf dich selbst und das zu werden, das dir gut tut. Ich unterstütze dich dabei, Altes und Neues zu entdecken und zu spüren: Gefühle, Perspektiven, Impulse. Das ermöglicht es dir, tiefe Einblicke in dich selbst zu bekommen. Diffuses kann greifbarer werden. Neue Möglichkeiten können von innen heraus entstehen ... Möglichkeiten, die zu dir passen. 

Das Schöne am ganzheitlichen Ansatz ist, dass sich Veränderungen in die verschiedensten Lebensbereiche hinein entfalten können. Dabei ist jeder Mensch individuell - jeder hat seine ganz persönlichen Lebensumstände, sein eigenes Tempo und seinen eigenen Zugang zu seinen Seelenthemen.

Meist wird zunächst die Gesprächsebene gesucht - und als entlastend empfunden. Denn vieles bekommt nun Raum und kann beginnen, sich zu sortieren. Die körperliche Ebene öffnet mit der Einladung zum Hinspüren (z.B. in der Vegeto-Arbeit) oder bei biodynamischen Massagen noch einmal ganz neue Erfahrungs- und Erkenntnismöglichkeiten. 

Mehr zu verschiedenen Möglichkeiten für Körper und Seele findest hier und hier. Entscheidend ist immer, womit du dich wohlfühlst.

Das Wichtigste ist nicht eine ganz bestimmte "Methode", sondern das Gefühl, dich mit deinen inneren Prozessen in guter Begleitung und einem sicheren Rahmen zu wissen. 

Ressourcen sind einzigartig - das, was uns ganz individuell zu berühren und stärken vermag. Ich lege Wert darauf, gemeinsam deine Ressourcen zu erforschen und für dich greifbar zu machen. Neben diesen bereits vorhandenen Ressourcen schaffen wir weitere.  

• die Therapiestunden als sicheren Raum für das, was dich bewegt
• die Achtung deiner Lebenserfahrungen und Lebensleistungen
• dein Körperwohlgefühl bei individuell gestalteten Massagen
• die Begegnung mit fast vergessenen Aspekten deiner selbst
• neue Perspektiven auf das, was dir begegnet