3 kostbare Fragen für Dein Lebensglück

1. Kannst Du der Mensch sein, der Du im Innersten bist?

Oder hast Du das Gefühl, dass die äußeren Umstände das immer wieder verhindern?

Viele Menschen reiben sich an diesem Punkt auf. Sie versuchen, auf einen Zustand oder Zeitpunkt hinzuarbeiten, in dem sie sich entspannen können und verpassen den Zauber der Gegenwart.  Andere sagen "Ich bin Realist und akzeptiere die Gegebenheiten. Schaut Euch die Welt an!" 

 
Was, wenn sich DEINE Welt verändern würde, weil Du DICH wieder ins Leben bringst? Weil DU überzeugender bist als jede Strategie. Die Tage, an denen Du ganz Du selbst bist, sind die Tage, an denen Du der Welt zulächelst. Und die Welt lächelt zurück.

Nur ... manchmal ist das mit dem Lächeln gar nicht so einfach. Und daran hat auch die "innere Welt" einen großen Anteil. 

2. Was lässt Dein Herz leicht werden?


Sinnlosigkeit Traurigkeit Einsamkeit allein sein Verlassenheit
existenzielle Angst Existenzangst Existenzkrise Krise
Manipulation enttäuscht verraten missbraucht benutzt gehorchen dienen
fremdbestimmt ausgeliefert Ohnmacht Opfer Unterwerfung Schwäche schwach
Einsam Vertrauen Abwertung Beschämung Demütigung angenommen verlassen

Wenn Du fühlst, dass Deine emotionalen Grundbedürfnisse erfüllbar sind, geht es Dir von innen heraus gut. Du hast Zugang zu Deinen inneren Kraftquellen. Aus diesen kannst Du für das schöpfen, was Dir darüber hinaus im Leben von Bedeutung ist.

 

Den ersten Zugang zu diesen Quellen stellen in der Kindheit die Eltern und nahen Bezugspersonen für uns her - indem sie uns geben, was wir für unser Wohlbefinden brauchen. Leider stand das vielen von uns - aufgrund verschiedenster Umstände - nicht in vollem Umfang zur Verfügung. Hattest Du jedoch dieses Glück, dann sind sie Dir diese Quellen vertraut. Du kannst dann auch in schwierigen Zeiten immer wieder auf positive Erinnerungen und Erfahrungen zurückgreifen. Es ist wie ein Grundgefühl der Sicherheit, das Dir Mut, Kraft und Vertrauen schenkt. Auch das Vertrauen, Dich so zu zeigen, wie Du wirklich bist.

Das ist es, was - unabhängig von Deinen aktuellen Lebensumständen - für andere Menschen spürbar ist. Es macht das, was Du sagst, fühlst und tust für sie wahrnehmbar und überzeugend. Und es gibt Dir selbst eine innere Ruhe. 

 

Hast Du das Grundgefühl der emotionalen Sicherheit aber nicht erfahren, kann es passieren, dass Du im Außen um das ringst oder kämpfst, was Dir wichtig ist. Vielleicht kennst Du das: Je mehr Kraft Du an Stellen investierst, die nicht Deiner Herzensbegeisterung, sondern eher einer inneren Not entspringen, desto weniger Positives passiert. Und Du verlierst Energie. Daraus können Kreisläufe entstehen, die Dich erschöpfen. 

3. Was erschöpft Deine Kraft? (und macht Dich nicht wirklich glücklich)

  • alles perfekt machen
  • anstrengende Beziehungen
  • Drama
  • unlösbar erscheinende Lebensthemen
  • nicht "nein" sagen und alles übernehmen
  • nicht "nein" sagen, aber Dich entziehen
  • sehr vorsichtig sein mit Menschen
  • ein nicht erfüllender Beruf
  • kämpfen
  • grübeln
  • in der Zukunft oder Vergangenheit leben
  • Kontrolle
  • alles selbst machen
  • durchhalten und ertragen
  • Dich mehr für andere engagieren als für Dich selbst
  • viel geben, wenig bekommen
  • Gefühle vermeiden

Warum aber tun wir nicht einfach das, was uns gut tut?

 

 

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