Prägungen können Lebensrealität erschaffen

Prägungen beruhen auf Erfahrungen - ihre Wirkungen können dein Leben beeinflussen.



Der emotionale Notfall

 

Wenn etwas wehtut, versuchen wir, unseren Schmerz zu lindern oder uns Hilfe zu suchen. 

 

Wenn du emotionalen Schmerz erlebt hast ohne die Möglichkeit, etwas zu verändern, kann das überwältigend gewesen sein. Die Seele greift in solchen Momenten auf eine Art "Notmodus" zurück - sie zieht sich von den eigenen Empfindungen zurück. Es gilt, die Situation zu überstehen - oder wenn es länger anhält: die Gegebenheiten irgendwie auszuhalten. 


Wenn niemand sieht, was in dir vorgeht, geht das Leben dann "einfach" weiter. 

 

Vielleicht denkst du nicht mehr daran. Oder du kannst dich erinnern, vielleicht sogar an die Gefühle ... aber es fühlt sich heute eher neutral an. Es scheint keine Rolle mehr in deinem Leben zu spielen. Und doch ist da etwas geblieben ... etwas Dumpfes, kaum Greifbares. Ein Teil deiner Unbefangenheit hat sich zurückgezogen. 

Missverstanden werden

Vielleicht ...

  • bist du vorsichtig geworden, brauchst lange, ehe du ins Vertrauen gehst.
  • fällt es dir schwer, dich zu zeigen - einfach so, wie du bist
  • fällt es dir schwer, "nein" zu sagen
  • kümmerst du dich mehr um andere als um dich selbst
  • kommt vor lauter Arbeit (oder anderem) dein Privatleben zu kurz
  • wählst du Partner/innen, mit denen du immer wieder Ähnliches erlebst
  • hast du das Gefühl, nie irgendwo wirklich anzukommen

Und meistens gibt es einen Zusammenhang mit deiner "Geschichte". 

 

Leider können andere Menschen das nur selten nachvollziehen. Aber manchmal reagieren sie - mit dem, was es in ihnen auslöst. Das kann dir das Gefühl geben, nicht verstanden oder sogar immer wieder an deinen empfindlichsten Stellen getroffen zu werden.

Wiederholungen ... Kampf - Flucht oder "kollabieren"

Wenn diese Stellen getroffen werden, passiert etwas.  ETWAS in dir reagiert. Und dann kann es ganz schnell gehen 

... du wehrst dich

... oder ziehst dich zurück  

... oder dir fehlt mit einem Mal alle Kraft, es ist, als ob du neben dir stehst 

 

In der Regel sind es immer die selben Reaktionen.  

Und möglicherweise wirst du auch hier missverstanden. Oder verstehst dich selbst nicht. 


Wo aber ist der Ausgang?

Wenn ein Schmerz nicht verarbeitet werden konnte, lebt er im Unterbewusstsein fort. Das beeinflusst nicht nur deine Seele, sondern auch Deinen Körper. Wenn du in bestimmte Situationen kommst, reagiert auch dein Körper. Mit Reaktionen, mit Emotionen ... "wie früher". 

Diese "Bottom-up"-Prozesse sind fast immer stärker als unsere bewussten Entscheidungen. Oft halten wir das, was dann geschieht sogar für unsere Entscheidungen, denn es entspricht ja unserer momentanen Grundstimmung.  

Was hilft uns, unsere innere Grundgestimmtheit positiv zu verändern und freier zu werden in dem, was wir wählen? 

  • alles, was uns (auf unschädliche Weise) ein Gefühl der tiefen Entspannung und Sicherheit verschafft 
  • unsere eigene Lebensgeschichte fühlend verstehen 
  • eine offene Kommunikation mit einem Menschen, bei dem unsere sensiblen Seiten sicher sind
  • positive Erfahrungen 

 

Natürlich hat die Welt ihre Licht- und ihre Schattenseiten. Doch der Ausschnitt der Welt, den du erlebst, kann sich sehr verändern.

 

Trotzdem: innere Arbeit kann anstrengend sein. Sie braucht einen sicheren Rahmen und Zeit. Aber es ist vom ersten Moment an berührend, diesen Weg zu gehen. Denn es ist der Weg, der alles von dir selbst wieder ins Leben einlädt. 

 

Wenn du Begleitung dabei brauchst, stehe ich Dir gerne zur  Seite.