Prägungen können Lebensrealität erschaffen

Prägungen sind tiefe emotionale Eindrücke realer Erfahrungen - diese Eindrücke können unser Leben beeinflussen

In solchen Momenten können überwältigende Gefühle entstehen.

Wenn niemand da ist, der uns in diesen Gefühlen abholt, bleibt unserer Psyche oft nur, sich von den eigenen Empfindungen zu distanzieren. Wo tiefer Schmerz oder Verzweiflung waren, entsteht etwas Neutrales, eine Art "Leere". Sie hilft uns, die aktuelle Situation zu überstehen - oder uns mit anhaltend schmerzlichen Gegebenheiten irgendwie zu arrangieren. 

Wenn niemand sieht, was in uns geschah, muss das Leben "einfach" weitergehen. Wir denken nicht mehr darüber nach. Und wenn wir uns erinnern, scheint es tatsächlich keine große Rolle mehr zu spielen.

Doch etwas hat sich verändert. Ein Teil unserer Unbefangenheit hat sich zurückgezogen. ETWAS in uns kommt nicht mehr wirklich zum Ausdruck, ETWAS in uns bekommt keinen Raum und keine Stimme.

An diese Stelle ist etwas anderes getreten. Ein (unbewusstes) Muster, das in bestimmten Momenten einfach da ist. 

Es half uns, schwierige Zeiten zu überstehen. Es ließ uns ganz individuelle Fähigkeiten entwickeln. Und doch stellt es sich heute manchmal mitten in unseren Weg. 

• bist du vorsichtig geworden, brauchst lange, ehe du ins Vertrauen gehst.
• fällt es dir schwer, dich zu zeigen - einfach so, wie du bist
• fällt es dir schwer, "nein" zu sagen
• kümmerst du dich mehr um andere als um dich selbst
• kommt vor lauter Arbeit (oder anderem) dein Privatleben zu kurz
• hast du das Gefühl, nie irgendwo wirklich anzukommen
• machen dich bestimmte Dinge einfach schrecklich wütend
• ... oder traurig

Und meistens gibt es einen Zusammenhang mit deiner "Geschichte". 

Wenn diese Stellen getroffen werden, passiert etwas.  ETWAS in dir reagiert. Dein autonomes Nervensystem kommt in Erregung.

... vielleicht wehrst du dich, "schlägst" zurück.

... vielleicht ziehst du dich zurück, ergreifst die Fljucht

... vielleicht versuchst du, NOCH hilfreicher, NOCH freundlicher zu sein 

... oder es fehlt dir mit einem Mal alle Kraft. Es ist als ob du neben dir stehst.

In der Regel wirken an bestimmten Punkten immer wieder die selben Mechanismen.  

Und möglicherweise wirst du dabei von anderen Menschen grundlegend missverstanden. 

Oder du hast manchmal das Gefühl, dich gerade selbst nicht mehr zu verstehen.

Wenn ein Schmerz nicht verarbeitet werden konnte, lebt er im Unterbewusstsein fort. Das beeinflusst nicht nur deine Seele, sondern auch Deinen Körper. In bestimmten Auslösesituationen (Trigger) reagiert dein Körper. Spannung entsteht, emotionale Ladung aus längst vergangenen Zeiten - wenig bewusst und doch tief im Körpergedächtnis gespeichert. 

In der Regel sind diese "Bottom-up"-Prozesse (aus der spontanen Reaktion des Körpers) stärker als unsere bewussten Entscheidungen. Das zu erkennen kann schwierig sein, denn meist halten wir unsere nun folgenden Reaktionen für bewusste Entscheidungen. Denn sie entsprechen der Wahrnehmung, die wir in diesem Moment zu der entsprechenden Situation haben. 

Doch manchmal entdecken wir mit zeitlichem Abstand, dass man manches auch anders sehen, beurteilen oder handhaben können hätte. 

• alles, was uns (auf unschädliche Weise) ein Gefühl der tiefen Entspannung, Geborgenheit und Sicherheit verschafft 
• unsere eigene Lebensgeschichte auf einer wirklich tiefen Ebene fühlend  zu verstehen 
• eine liebevolle, wohlwollende Haltung gegenüber uns selbst
• der Austausch mit einem Menschen, bei dem unsere sensiblen Seiten sicher sind
• neue, positive Erfahrungen 

Die Welt hat ihre Licht- und ihre Schattenseiten. Doch wenn sich das Lebensgrundgefühl verändert, kann sich der Ausschnitt der Welt, den du erlebst, verändern.

Innere Arbeit kann anstrengend sein. Sie braucht einen sicheren Rahmen und sie braucht Zeit. Doch es ist vom ersten Moment an berührend, diesen Weg zu gehen. Denn es ist der Weg, der dein ganzes Wesen wieder ins Leben einlädt. 

Wenn du Begleitung dabei möchtest, stehe ich dir gerne zur Seite!