Raum für die Seele

Körperpsychotherapie        Gesprächstherapie        Körperbewusstsein      Selbstbegegnung



 ... auch in Zeiten von Corona? 

 

Die aktuelle  Situation kann in uns allen tiefsitzende Verunsicherungen (re-)aktivieren. Dennoch kann gerade hier auch etwas Wertvolles entstehen - eine neue Offenheit, Verständnis und mehr Miteinander. 

Meine Praxis ist weiterhin geöffnet.  Am Eingang stehen Desinfektionsmittel bereit. Trotz des erforderlichen Sicherheitsabstandes gibt es einige Möglichkeiten, den Körper in therapeutische Prozesse mit einzubeziehen. 

 

Darüber hinaus berate und begleite ich nun auch auch per Telefon oder Video Meeting
Ich bitte um Verständnis, dass für Erstgespräche ein Termin in der Praxis erforderlich ist.


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Manchmal gibt es Zeiten, die sich einfach nicht gut anfühlen


  • depressive Stimmungen
  • Schlafstörungen
  • Erschöpfung
  • Grübeln
  • Konflikte
  • Unruhe / Anspannung
  • Druck / Enge / Verspannungen
  • Ängste
  • Panikattacken
  • psychosomatische Beschwerden

Und doch sind schwierige Zeiten auch Chancen:

... für behutsame Verarbeitung

... um herauszufinden, was gut tut

... und um sich dem Leben neu zu öffnen. 


Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und Körper-Psycho-Dynamik-Therapeutin. Die Basis für meine Arbeit ist eine Begegnung, in der Du Dich entspannen kannst. Ein sicherer Raum für das, was Dich bewegt. In einem kostenlosen Erstgespräch kannst Du ganz unverbindlich feststellen, ob wir beide gut miteinander arbeiten können. 

Meine Sicht auf seelische Belastungen

Das Leben ist voller Erfahrungen ... nicht alle tun uns gut

Vergangene Lebenserfahrungen können belasten. Aktuelles kann uns an unsere Grenzen bringen.  Überforderung in Beruf oder Privatleben, Partnerschaftsprobleme, Konflikte, die Wohnsituation, existenzielle Nöte, Krankheit, Veränderungssituationen. Wie wir darauf reagieren ist individuell und folgt oft einem gewissen Muster.

Die innere Not

Wenn wir auf die gewohnte Weise keine Verbesserung herbeiführen können, wird die innere Not größer. Wir erleben uns unruhig, gereizt, verwirrt oder traurig und leer.  Wir machen uns auf die Suche nach Lösungen. Oder aber wir lenken uns ab - versuchen, weiter zu "funktionieren".  

 

In solchen Phasen tun uns Menschen gut, bei denen wir uns wirklich gesehen fühlen. Du suchst Verständnis - aber bekommst Ratschläge, die Dir in dieser Situation einfach nicht helfen?  Vielleicht, weil diese Antworten aus einer anderen Perspektive, einem anderen Lebensgefühl, einer anderen Situation kommen ...

"Was ist nur mit meinem Körper los?"

Manchmal ist uns überhaupt nicht bewusst, wie sehr uns etwas belastet.  Manchmal ahnen wir es, aber schieben es von uns. Vielleicht, weil wir glauben, ohnehin keine Alternative zu haben. Das kann dazu führen, dass der Körper trägt, was wir nicht fühlen wollen oder können. Zum Beispiel in Form von Schmerzen, Schlafstörungen, Schwindel, Hautreaktionen, Erschöpfung, Panikattacken chronischen Verspannungen, Druck- oder Engegefühlen, Atembeklemmung, Verdauungsproblemen. (s. auch biodynamische Körperpsychotherapie)               
 Hinweis: solche Symptome können auch rein körperliche Ursachen haben, eine medizinische Abklärung ist  wichtig! 

Der Vorteil des ganzheitlichen Ansatzes

Im "Körper-Seele-Leben-System" ist alles miteinander verwoben. Unsere innere Sicherheit und Zufriedenheit, das Gefühl, im Leben etwas Positives bewirken zu können, unser seelisches und körperliches Wohlbefinden und unsere Beziehungen. 


Wenn Du mit mir arbeitest, geht es auch um Symptome. Es kann eine große Entlastung sein, wenn Verspannungen oder Atemblockierungen gelindert werden können. Das Vegetativum sich entspannt, wieder ein besserer Schlaf möglich wird oder Schmerzen nachlassen. Für viele Akutsymptome gibt es ganz individuelle Massagetechniken, die auf eine solche Entlastung hinwirken.

Im Ziel geht es aber um viel mehr:  Um eine tiefgreifende Entspannung Deines Lebensgrundgefühls - heraus aus dem, was Dir Schmerz oder seelische Not bereitet. Hin zu Dir selbst, zu den Menschen und zum einem Leben, in dem Du Dich wohlfühlst. Das kann ein Stück Arbeit sein. Das Schöne an diesem ganzheitlichen Ansatz ist:  Verbesserungen können sich über viele Lebensbereiche erstrecken.

 


Mein Angebot


Gesprächstherapie

Ein Raum für Verarbeitung - 

für Vergangenes und Aktuelles.

Wenn die Vergangenheit schmerzvoll war oder die Gegenwart eine Herausforderung ist, kann es schwierig sein, sich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen. Vielleicht "funktionierst" Du noch recht gut und hoffst, dass es besser wird. Und doch fehlen die wirklich guten Gefühle. - Du selbst spürst, wann die Zeit gekommen ist und Dein Herz wieder weit werden will. 

Biodynamische Körperpsychotherapie

Über den Körper die Seele erfahren: In jedem Menschen steckt eine berührende Lebendigkeit

Doch Stress, Anspannung und überfordernde Lebenserfahrungen können verhindern, Dich so zu erleben, wie Du im Innersten bist. Denn in Stress und Schmerz beginnen wir, uns zu schützen. Die biodynamische Körperpsychotherapie bietet einen sicheren Raum, um Körper und Seele wieder zu spüren. Und um herauszufinden, womit es Dir gut geht.

Bei psychosomatischen Beschwerden

biodynamische Körperpsychotherapie /
Vegetotherapie

Körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen,  chronische Verspannungen, Schwindel, Druckgefühle, Erschöpfung, Schlafstörungen, Panikattacken ... können Ausdruck von seelischem Schmerz oder inneren Konflikten sein.  Gerne unterstütze ich Dich dabei, Entlastung für Körper und Seele zu schaffen. (bitte medizinische Abklärung vorab!)


exklusiv für Frauen:

Leichtigkeit für Körper und Seele

tief eintauchen,  erholt wieder auftauchen

Eine wundervolle Möglichkeit, um Kräfte aufzutanken. Um Körper und Seele an Entspanntheit und Wohlbefinden zu erinnern und Deine positive Energie zurückzuholen. Die biodynamische Massage wird ganz individuell auf Dein körperliches und seelisches Befinden abgestimmt. 

 

 

Start 22.03.2020   -    verschoben

5 tlg. Seminarreihe "lebensberührt"

eine Selbstbegegnungsreise zu Deinen tiefsten Lebenspotenzialen 

lebensberührt   ist die Einladung zu einem ganz besonderen Weg: Dem  Weg durch die 5 Ebenen Deiner tiefsten Lebens(begeisterungs-)potenziale. Lass Dich berühren ... von einer Kraft, die sich ins Leben hinein entfalten will.  www.lebensberuehrt.de



Ergebnisse einer naturalistischen Studie zur
Wirksamkeit ambulanter biodynamischer Psychotherapie bei depressiven Erkrankungen
auf der Homepage der biodynamischen Psychologie / Körperpsychotherapie e.V. (dort etwas nach unten scrollen).